Urcatul scărilor crește longevitatea și reduce riscurile de atac de cord

Urcarea și coborârea a șase până la zece etaje de scări pe zi ar crește longevitatea, reducând în același timp riscurile de atac de cord, accident vascular cerebral și o serie de afecțiuni cardiace.

Acest lucru reiese dintr-un nou studiu care a urmărit timp de 12 ani 480.000 de persoane cu vârste cuprinse între 30 și 80 de ani și care a fost realizat la Universitățile East Anglia, Norkolf și Norwich, sub îndrumarea lui Sophie Paddock.

„A fost o surpriză să observăm că o activitate fizică atât de simplă poate aduce astfel de beneficii", a mărturisit cercetătoarea.